网络时代，很多人都是非电脑即手机抱在手上，无时无刻不沉迷在网络中。
前段时间网上的一则日志是这么说的，我发现现在很多人的一天是从早上拿起手机开始到晚上放下手机为止，这样不停的重复。由此可见现在的人越来越多的依赖电话、电脑和网络，据一则国外的调查显示，很多人之所以会产生网瘾，很大一部分的原因就是因为从这样的习惯中开始的。
如今，物质生活的丰富多彩没有让人们的内心变得充实，相反，很多人开始感到越来越多的空虚和寂寞。这是一类人的病，同时也是一个时代的病，因为这个时代催化了这个病的发生。长期使用手机的人，往往会形成一定的心理依赖，归根到底，这些东西和网瘾、烟瘾的本质是差不多的。忽然之间离开手机之后，很多人就开始产生焦虑和烦躁，总是提心吊胆的害怕错过地电话或者信息。
其实，这种情况，心理专家是这样认为的：“这是一种内心缺乏安全感的体现，要靠手机提供的信息来达到价值感的认同。”相对的，在现实生活中，很多人产生了人际交往的障碍，因为长时间的陷入网络中，缺乏与人沟通，时间久了当与人交流的时候就会产生恐惧的心理。于是这样的情况就变的跟人渴了喝盐水一样，一直喝一直渴这么个恶性的循环。
但是，如果要真心戒掉网瘾，却也是不容易的，因为，长期形成的习惯，一下子要解决是有困难的，不过，只要你有强大的意志力，戒掉网瘾还是有可能的！
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